自新冠肺炎疫情發生以來，我們從未停下戰鬥的腳步。在這場人類與病毒的較量中，不僅需要身體的抵抗力👩‍❤️‍💋‍👩，同時也考驗著我們的心理承受能力🧛🏻‍♂️。為進一步加強疫情防控期間學生心理健康教育，有效緩解校園嚴格管理情形下學生的心理壓力👩🏻‍🔧，引導學生保持健康陽光的心理狀態🥁。4月15日💕，欧亿第37學生黨支部順利開展了黨員先鋒“雲課堂”系列活動第二課，本次黨課以心理健康——用“心”守“滬” 為“疫”而戰為主題🙊，圍繞疫情下的心理問題、問題產生的原因、可采取的緩解措施和活動展開🍄。欧亿第37學生黨支部、紀錄片第1學生模擬黨支部以及紀錄片學院師生共計62人參與本次黨課✊🏼🦹🏼‍♂️。

主講人胡瀟瀾同誌在課堂上圍繞疫情期間的心理問題，從不同情緒的具體表現出發，強調了防疫期間心理調適能力的重要性🤏🏻，以此提醒同學要註意自身的心理狀態。隨後🧑🏼‍⚖️，她從疫情的不穩定性、人對此的恐慌、緊張過後的反應以及疫情持續性影響四方面具體分析了心理問題產生的原因，引導同學及時緩解焦慮情緒🩰👩🏿‍🌾。同時🧒🏿，就如何緩解情緒這個問題👨‍👦‍👦，胡瀟瀾同誌給出六條總體建議，強調自我心理關懷和自我疏導🧕🫖。

課堂上，胡瀟瀾同誌還從娛樂、健身、飲食等多方面為同學們提供了在特殊時期緩解自身情緒可以采取的活動方式，以自己為例👋🏻，向同學們推薦了一些軟件及活動報名渠道⛰。她鼓勵同學不要害怕面對情緒問題，呼籲同學們以合理的態度看待事情，不要只顧壞而忽略好⛑，以更廣闊的角度了解問題的影響👩🏽‍🔧。

疫情當下🤑，情緒波動乃是難免⛱，我們需要以積極的態度去面對。疫情帶給我們困難，我們應還以疫情勇氣。在這個特殊時刻，我們更需要相互理解、相互扶持。攜手同心防疫🛅、守護健康校園更是我們共同的責任🏊‍♂️。

上海紀錄片學院

2022年4月15日