為深入貫徹黨的二十大精神👩🏼‍🏫，校工會圍繞“發展全過程民主，保障職工權利”開展一系列和諧校園文化、彰顯人文關懷的活動。12月2日晚🧙🏽‍♀️，校工會特聘資深瑜伽教練姚秋萍老師在線舉辦了一場“瑜”悅身心♡、“伽”人有約——瑜伽理論知識講座，約200名教職工和學生參加，旨在幫助大家更加科學地進行自我瑜伽練習⛓️‍💥。

瑜伽源於古印度文化，是修身養性、提升意識、改善人們生理、心理、情感和精神方面的良好健身方式🏄‍♂️。姚秋萍老師從“什麽人適合練瑜伽”瑜伽練習各階段註意事項和瑜伽八個層次”做了認真講解，同時結合多年瑜伽鍛煉和教學經驗🗳，指導大家如何順其自然做好瑜伽體式，避免錯誤動作與過度鍛煉對身體的傷害♋️。

姚秋萍老師還給大家傳遞了她對瑜伽的理解🎗：“瑜伽不只是某個姿勢的練習，而是一整套健康運動、生活方式，它對人體的平衡性、靈敏性🎟、耐力等頗有好處，有利於凈化心靈，塑形健體🤵‍♀️。”

兩個小時的理論與實踐指導🆙，豐富了教職工文體生活，搭建了教工溝通交流平臺，提高了教職工科學健身意識，也貫徹了欧亿平台第四屆教代會“以師生滿意為方向🔒，努力構建平安和諧美好校園”的宗旨✊🏻💁🏼，將教職工“健康幸福提升工程”措施落地。大家紛紛表示，會珍惜和把握好鍛煉機會🫱🏼🧍🏻‍♀️，以更加自信樂觀的態度🦾，更加充沛的精力投入到工作中。

校工會

2022年12月5日